• Bestellen tot 23 uur op werkdagenFast delivery
  • Levering in de EUDelivery throughout the EU
  • Gratis bezorging vanaf €75Ecommerce Europe Trustmark
  • Veilig betalenSecure payment

LiveHelfi Blog

Beginnen met een ketogeen dieet

Posted on 24 januari 2018 Dagmar Bouwer

Posted in Advies, Ketogeen Dieet, Bulletproof Dieet

1

In deze blogpost zullen we kort doornemen wat een ketogeen dieet is en hoe je zelf met een ketogeen dieet kan beginnen. We zullen een beetje theorie bespreken, maar vooral veel toepasbare tips geven en de meest voorkomende vragen beantwoorden. Deze blogpost gaat goed samen met een eerder artikel (Alles over het Ketogeen Dieet) als je meer diepgaande informatie wilt hebben.

Read More

Wat is ketose en hoe kan je hiermee snel afvallen?

Posted on 24 januari 2018 Dagmar Bouwer

Posted in Advies, Ketogeen Dieet, Afvallen

0

Ben je op zoek naar een dieet om snel en gezond af te vallen en ben je hierbij het ketogeen dieet al tegengekomen? Wat houdt dat nu in, een ketogeen dieet en ketose? Dit zijn allemaal technische termen die we hier kort zullen bespreken. Je zal zien: het is niet zo ingewikkeld en ook heel makkelijk uit te voeren!

Read More

Hoe kan je snel en gezond afvallen?

Posted on 24 januari 2018 Dagmar Bouwer

Posted in Advies, Ketogeen Dieet, Afvallen

0

We zien er allemaal graag goed uit en hebben graag een gezond gewicht. Aan de andere kant willen we ook graag genieten van lekker eten. Meestal gaan die twee niet samen en moet het één afdoen voor het ander.

Na royaal genieten van lekker eten, komt bij velen een periode van strikte voedingsrichtlijnen. Jezelf voor de spiegel streng toespreken en beloven dat je de komende weken perfect jezelf zal uithongeren met dieet X of Y. En dan zijn we verrast en teleurgesteld wanneer we na een week terugvallen in ons royaal genieten van lekker eten.

Deze cyclus is op den duur erg ongezond en zorgt ervoor dat de meeste mensen steeds meer aankomen en uiteindelijk zelfs het ideaal van een gezond lichaamsgewicht laten varen.

LiveHelfi geeft jou nu een andere optie: een andere manier van denken over afvallen die dit hele probleem teniet zal doen. LiveHelfi is gemaakt om jou te helpen fysiek en mentaal optimaal te presteren. Hier geven wij een paar nuttige tips over hoe een ketogeen dieet kan worden toegepast om gezond en makkelijk af te vallen.

Read More

Waarom zijn maaltijdvervangers ongezond?

Posted on 24 januari 2018 Dagmar Bouwer

Posted in Advies, Afvallen

0

Er zijn veel verschillende producten en diëten ontworpen om snel af te vallen. Zo zijn er speciale voedingsrichtlijnen, helemaal niets eten of kant-en-klare maaltijden of shakes.

Maaltijdvervangers komen vaak in de vorm van poeders of kant-en-klare producten. Ze werken om tijdelijk gewicht te verliezen, maar hebben ook nadelen op de lange termijn. Ze zijn daarentegen wel heel makkelijk in gebruik, zeker als je een specifieke voedingsstoffen binnen wilt krijgen. Hoe onderscheid je nu de ongezonde maaltijdvervangers van de producten die echt werken en ook nog gezond zijn?

Read More

Waarom een dieet vaak niet werkt

Posted on 24 januari 2018 Dagmar Bouwer

Posted in Advies, Ketogeen Dieet, Afvallen

0

Je hebt het vast wel een keer geprobeerd: een paar weken heel anders (of helemaal niets) eten om snel af te vallen. De belofte was: "Je kan wel 5 kilo afvallen in 2 weken!" en dat klopte ook! 5 kilo lichter na een paar weken afzien en alleen maar vieze maaltijd shakes, droge crackers of slablaadjes eten. Na het strenge dieet neem je weer je normale voedingspatroon aan en .... tada! Na een paar weken heb je je verloren gewicht weer terug, inclusief een paar extra kilo's!

Read More

LiveHelfi's cadeau tips

Posted on 1 december 2017 Dagmar Bouwer

Posted in Advies

0

Vind jij het ook zo lastig om voor de feestdagen een lijst met wensen te bedenken? Of heb je het lootje getrokken van zo'n vreemde biohacker die koffie met boter drinkt? Hier zijn een paar tips van LiveHelfi voor leuke geschenken voor mensen die hun fysieke en mentale prestaties willen verbeteren.

Read More

Meer slaap, minder vermoeidheid, meer energie

Posted on 23 november 2017 Dagmar Bouwer

Posted in Advies, Concentratie, Slaap

0

Ben jij ook in een slecht humeur na een nacht slecht slapen? Vind je het dan moeilijk om je te concentreren, zelfs na vier koppen koffie? Dat is niet verwonderlijk wanneer je begrijpt hoe belangrijk slaap is voor goede gezondheid, concentratie, motivatie en een goed humeur!

Read More

Concentratiepillen kopen? Dat is helemaal niet nodig!

Posted on 23 november 2017 Dagmar Bouwer

Posted in Advies, Concentratie

0

Heb jij wel eens problemen met concentratie? Overweeg je om daarvoor pillen of supplementen te nemen? Iedereen heeft daar wel eens concentratieproblemen. Je hebt geen medicijnen nodig om je goed te kunnen concentreren. Daar zijn er ook gratis oplossingen voor die je vandaag nog kan gebruiken!

Read More

Concentratie verbeteren met hulp van de zon

Posted on 23 november 2017 Dagmar Bouwer

Posted in Advies, Concentratie, Licht

0

Heb jij ook van die dagen dat de zon buiten schijnt en jij binnen zit te werken, maar je niet kan concentreren? En wordt je daar ook niet een beetje moedeloos van? Je weet onbewust al precies de oplossing voor beide problemen: even lekker in het zonnetje zitten!

Read More

Meditatie tips: Gratis je concentratie verbeteren

Posted on 23 november 2017 Dagmar Bouwer

Posted in Advies, Concentratie, Meditatie

0

Heb je wel eens problemen met jouw concentratie of voel je je gestresst? Probeer meditatie om beide problemen in een keer op te lossen! In ons hedendaagse leven zijn er zo veel stimuli om ons heen dat het een wonder is dat we niet altijd afgeleid zijn. Niet alleen vermindert deze omgeving ons vermogen om te concentreren, het kan ook heel stressvol zijn. Je hebt het idee dat je constant dingen misloopt als je niet direct reageert op dat berichtje of die taak niet direct af hebt. Doordat je constant alles bij probeert te houden, kan je je niet concentreren op je werk en lijkt het alsof je niets gedaan krijgt.

Read More