Ma-vr besteld tot 23 uur, morgen thuis  Gratis bezorging vanaf €75  Thuiswinkelwaarborg
Deutsch English Nederlands

LiveHelfi Blog

Mijn ervaring met watervasten

Eduard de Wilde op 21 juni 2018

 

 

Ik heb voor de eerste keer een vijf-daagse watervast gedaan. In dit verslag leg ik uit wat de voordelen zijn, hoe ik me voelde, hoeveel gewicht ik heb verloren en wat het effect was op mijn ketonen, bloedsuiker, etc.

Lees Meer
1 opmerking

Onderwerpen: Intermittent Fasting, Afvallen

Beginnen met een ketogeen dieet

Dagmar Bouwer op 24 januari 2018

In deze blogpost zullen we kort doornemen wat een ketogeen dieet is en hoe je zelf met een ketogeen dieet kan beginnen. We zullen een beetje theorie bespreken, maar vooral veel toepasbare tips geven en de meest voorkomende vragen beantwoorden. Deze blogpost gaat goed samen met een eerder artikel (Alles over het Ketogeen Dieet) als je meer diepgaande informatie wilt hebben.

Lees Meer
1 opmerking

Onderwerpen: Ketogeen Dieet, Bulletproof Dieet, Advies

Wat is ketose en hoe kan je hiermee snel afvallen?

Dagmar Bouwer op 24 januari 2018

Ben je op zoek naar een dieet om snel en gezond af te vallen en ben je hierbij het ketogeen dieet al tegengekomen? Wat houdt dat nu in, een ketogeen dieet en ketose? Dit zijn allemaal technische termen die we hier kort zullen bespreken. Je zal zien: het is niet zo ingewikkeld en ook heel makkelijk uit te voeren!

Lees Meer
0 opmerkingen

Onderwerpen: Afvallen, Ketogeen Dieet, Advies

Hoe kan je snel en gezond afvallen?

Dagmar Bouwer op 24 januari 2018

We zien er allemaal graag goed uit en hebben graag een gezond gewicht. Aan de andere kant willen we ook graag genieten van lekker eten. Meestal gaan die twee niet samen en moet het één afdoen voor het ander.

Na royaal genieten van lekker eten, komt bij velen een periode van strikte voedingsrichtlijnen. Jezelf voor de spiegel streng toespreken en beloven dat je de komende weken perfect jezelf zal uithongeren met dieet X of Y. En dan zijn we verrast en teleurgesteld wanneer we na een week terugvallen in ons royaal genieten van lekker eten.

Deze cyclus is op den duur erg ongezond en zorgt ervoor dat de meeste mensen steeds meer aankomen en uiteindelijk zelfs het ideaal van een gezond lichaamsgewicht laten varen.

LiveHelfi geeft jou nu een andere optie: een andere manier van denken over afvallen die dit hele probleem teniet zal doen. LiveHelfi is gemaakt om jou te helpen fysiek en mentaal optimaal te presteren. Hier geven wij een paar nuttige tips over hoe een ketogeen dieet kan worden toegepast om gezond en makkelijk af te vallen.

Lees Meer
0 opmerkingen

Onderwerpen: Afvallen, Ketogeen Dieet, Advies

Waarom zijn maaltijdvervangers ongezond?

Dagmar Bouwer op 24 januari 2018

Er zijn veel verschillende producten en diëten ontworpen om snel af te vallen. Zo zijn er speciale voedingsrichtlijnen, helemaal niets eten of kant-en-klare maaltijden of shakes.

Maaltijdvervangers komen vaak in de vorm van poeders of kant-en-klare producten. Ze werken om tijdelijk gewicht te verliezen, maar hebben ook nadelen op de lange termijn. Ze zijn daarentegen wel heel makkelijk in gebruik, zeker als je een specifieke voedingsstoffen binnen wilt krijgen. Hoe onderscheid je nu de ongezonde maaltijdvervangers van de producten die echt werken en ook nog gezond zijn?

Lees Meer
0 opmerkingen

Onderwerpen: Afvallen, Advies

Waarom een dieet vaak niet werkt

Dagmar Bouwer op 24 januari 2018

Je hebt het vast wel een keer geprobeerd: een paar weken heel anders (of helemaal niets) eten om snel af te vallen. De belofte was: "Je kan wel 5 kilo afvallen in 2 weken!" en dat klopte ook! 5 kilo lichter na een paar weken afzien en alleen maar vieze maaltijd shakes, droge crackers of slablaadjes eten. Na het strenge dieet neem je weer je normale voedingspatroon aan en .... tada! Na een paar weken heb je je verloren gewicht weer terug, inclusief een paar extra kilo's!

Lees Meer
0 opmerkingen

Onderwerpen: Advies, Afvallen, Ketogeen Dieet

LiveHelfi's cadeau tips

Dagmar Bouwer op 1 december 2017

Vind jij het ook zo lastig om voor de feestdagen een lijst met wensen te bedenken? Of heb je het lootje getrokken van zo'n vreemde biohacker die koffie met boter drinkt? Hier zijn een paar tips van LiveHelfi voor leuke geschenken voor mensen die hun fysieke en mentale prestaties willen verbeteren.

Lees Meer
0 opmerkingen

Onderwerpen: Advies

Meer slaap, minder vermoeidheid, meer energie

Dagmar Bouwer op 23 november 2017

Ben jij ook in een slecht humeur na een nacht slecht slapen? Vind je het dan moeilijk om je te concentreren, zelfs na vier koppen koffie? Dat is niet verwonderlijk wanneer je begrijpt hoe belangrijk slaap is voor goede gezondheid, concentratie, motivatie en een goed humeur!

 

Naar Het Nootropics Pakket >>

Lees Meer
4 opmerkingen

Onderwerpen: Advies, Slaap, Concentratie

Concentratiepillen kopen? Dat is helemaal niet nodig!

Dagmar Bouwer op 23 november 2017

Heb jij wel eens problemen met concentratie? Overweeg je om daarvoor pillen of supplementen te nemen? Iedereen heeft daar wel eens concentratieproblemen. Je hebt geen medicijnen nodig om je goed te kunnen concentreren. Daar zijn er ook gratis oplossingen voor die je vandaag nog kan gebruiken!

Lees Meer
1 opmerking

Onderwerpen: Advies, Concentratie

Concentratie verbeteren met hulp van de zon

Dagmar Bouwer op 23 november 2017

Heb jij ook van die dagen dat de zon buiten schijnt en jij binnen zit te werken, maar je niet kan concentreren? En wordt je daar ook niet een beetje moedeloos van? Je weet onbewust al precies de oplossing voor beide problemen: even lekker in het zonnetje zitten!

Lees Meer
0 opmerkingen

Onderwerpen: Licht, Advies, Concentratie