Anouk Renaud

Recente blogs

Low Carb High Fat dieet succes Leende

Geplaatst door Anouk Renaud op 22 maart 2017

Vanochtend viel mijn oog op een artikel in de Volskrant "Geen koolhydraat meer in het dorp". Het ging over het feit dat het dorp Leende massaal is…

Lees verder

Onderwerpen: High Fat Low Carb Diet, Ketogeen Dieet

The Five-minute Journal

Geplaatst door Anouk Renaud op 27 maart 2016

 

 

The Five-minute Journal verandert alles

Ik zal meteen maar met de billen bloot gaan. Ik ben een perfectionist. Ik ben kritisch op mezelf, op mijn…

Lees verder

Onderwerpen: Producten

Mijn Bulletproof Dieet

Geplaatst door Anouk Renaud op 20 maart 2016

Op 15 mei 2015 besloot ik het Bulletproof Diet uit te proberen. Inmiddels ben ik 10 maanden verder en leef en eet nog steeds volgens de Bulletproof…

Lees verder

Onderwerpen: Bulletproof Dieet

Recept voor suikervrij tussendoortje | Paleo snack

Geplaatst door Anouk Renaud op 24 februari 2016

Ik maak dit recept toch wel 1x per week. Super snel te maken zonder dat je een oven nodig hebt. Het past prima in bijvoorbeeld een Paleo dieet,…

Lees verder

Onderwerpen: Recepten, Paleo Tussendoortjes

Bulletproof Dieet basisvoorraad

Geplaatst door Anouk Renaud op 3 september 2015

Voorraadkast

Altijd handig om in je voorraadkast te hebben voor ontbijt, lunch, avond eten, toetje of tussendoortjes is de onderstaande lijst met…

Lees verder

Onderwerpen: Advies

Bulletproof Chocolade Cupcakes

Geplaatst door Anouk Renaud op 16 augustus 2015

Ingrediënten voor 18 Bulletproof cupcakes

Lees verder

Onderwerpen: Recepten

Recepten voor saladedressings

Geplaatst door Anouk Renaud op 15 augustus 2015

Bulletproof vinaigrette met honing en mosterd

  • 60 ml appelciderazijn
  • 30 ml extra virgin olijfolie
  • 30 ml Brain Octane Olie
  • 3 eetl. biologische mosterd
Lees verder

Onderwerpen: Recepten

Courgette spaghetti met gehaktsaus

Geplaatst door Anouk Renaud op 31 juli 2015

Ingredienten voor 4 personenVoor de gehaktsaus:

Lees verder

Onderwerpen: Recepten

Ervaringen Bulletproof Challenge

Geplaatst door Anouk Renaud op 5 juni 2015

1 week wennen

Het kostte me een week om te wennen aan het dieet. Ik voelde me hongerig, minder energiek, had kramp en een trilaanval. Het lukte me de…

Lees verder

Onderwerpen: Bulletproof Dieet

Bulletproof Diet Dag 14 | Laatste Iintermittent Fasting

Geplaatst door Anouk Renaud op 31 mei 2015

9.00 uur Intermittent fasting met Bulletproof coffeeHet recept van vandaag is:

Lees verder

Onderwerpen: Recepten, Bulletproof Dieet