Anouk Renaud

Recente blogs

Bulletproof Diet Dag 13 | Proteïne vasten

Geplaatst door Anouk Renaud op 30 mei 2015

Wat ben ik een sufferd. Het is de bedoeling dat je iedere zesde dag aan proteïne vasten doet. Dat zou voor mij dus gisteren moeten zijn geweest. Ik had…

Lees verder

Onderwerpen: Recepten, Bulletproof Dieet

Bulletproof Diet Dag 12 | Koolhydraatarm dieet ervaringen

Geplaatst door Anouk Renaud op 29 mei 2015

7.30 uur Bulletproof coffee drinken

Ik krijg met moeite mijn Bulletproof koffie weg. Mijn standaard recept voor in de blender is ongewijzigd:

  • 1 kleine…
Lees verder

Onderwerpen: Recepten, Bulletproof Dieet

Bulletproof Diet Dag 11 | Zonder taart

Geplaatst door Anouk Renaud op 28 mei 2015

 

7.30 uur Bulletproof coffee maken

Ik ben weer sterk en werk mijn Bulletproof koffie weg. Bulletproof koffie maken deed ik van:

  • 1 kleine eetlepel…
Lees verder

Onderwerpen: Recepten, Bulletproof Dieet

Bulletproof Diet Dag 10 | Going Strong

Geplaatst door Anouk Renaud op 27 mei 2015

7.30 uur Bulletproof coffee

Eduard heeft mijn Bulletproof coffee al klaar staan als ik naar beneden kom. Ik moet nog steeds een kleine drempel over om…

Lees verder

Onderwerpen: Recepten, Bulletproof Dieet

Bulletproof Diet Dag 9 | voelt goed

Geplaatst door Anouk Renaud op 26 mei 2015

7.30 uur Intermittent fasting met Bulletproof coffee

Ik heb sinds 19.15 uur gisteravond niet gegeten. Ik neem een Bulletproof coffee om zonder…

Lees verder

Onderwerpen: Recepten, Bulletproof Dieet

Bulletproof Diet Dag 8 | Koolhydraatarm dieet ervaringen

Geplaatst door Anouk Renaud op 25 mei 2015

 

9.30 uur Mijn Bulletproof coffee

Ik blijf bij mijn recept van:

  • 1 kleine eetlepel Bulletproof Brain Octane oil
  • 1 kleine eetlepel grasboter
  • kop…
Lees verder

Onderwerpen: Recepten, Bulletproof Dieet

Bulletproof Diet Dag 7 | 2 kg Afgevallen

Geplaatst door Anouk Renaud op 24 mei 2015

Afgevallen

Lees verder

Onderwerpen: Recepten, Bulletproof Dieet

Bulletproof Diet Dag 6 | Protein fasting en refeed

Geplaatst door Anouk Renaud op 23 mei 2015

9.00 uur Mijn Bulletproof coffee ontbijt

Ik doe nog iedere dag braaf mijn intermittent fasting met Bulletproof coffee. Ik blijf experimenteren met de…

Lees verder

Onderwerpen: Recepten, Bulletproof Dieet

Bulletproof Diet Dag 5 | Niet meer hongerig

Geplaatst door Anouk Renaud op 22 mei 2015

8.40 uur Supplementen

Vannacht gelukkig geen kramp meer gehad. Dat wil ik graag zo houden en neem daarom 3 capsules MagTech Magnesium, 3 capsules…

Lees verder

Onderwerpen: Recepten, Bulletproof Dieet

Bulletproof Diet Dag 4 | Kramp

Geplaatst door Anouk Renaud op 21 mei 2015

23.00 uur Gisteravond

Ik heb zo'n kramp in mijn voeten dat ik een paar keer het bed uit moet springen om een rondje te lopen. Echt niet grappig. Ik…

Lees verder

Onderwerpen: Bulletproof Dieet