Ma-vr besteld tot 23 uur, morgen thuis  Gratis bezorging vanaf €75  Thuiswinkelwaarborg
Deutsch English Nederlands

LiveHelfi Blog

Bulletproof Dieet basisvoorraad

Anouk Renaud on 3 september 2015

bulletproof-pantry.jpg

Voorraadkast

Altijd handig om in je voorraadkast te hebben voor ontbijt, lunch, avond eten, toetje of tussendoortjes is de onderstaande lijst met Bulletproof ingrediënten:

  • olijfolie
  • avocado olie
  • mct olie
  • brain octane olie
  • ghee
  • ossewit
  • koffie
  • vanille poeder
  • cacao poeder
  • xylitol
  • erythritol
  • honing
  • kokosmeel
  • kokosmelk
  • kokosolie
  • Whey proteïne
  • collageen
  • collagelatin
  • kurkuma
  • oregano
  • kaneel
  • himalaya zout
  • cocos aminos
  • bakpoeder
  • sodium bicarbonate
  • appelazijn
  • amandelpasta
  • chocolade repen
  • proteïne repen
  • olijven
  • gedroogde tomaat (eventueel in olijfolie)
  • tonijn uit blik (wildvangst)
  • zalm uit blik (wildvangst)
  • noten zoals amandelen, hazelnoten, macadamianoten, cashewnoten
  • eieren
  • pompoen
  • zoete aardappels
  • wortel
  • citroen of limoen
  • avocado's
  • bananen (eventueel invriezen voor ze overrijp worden!)

Koelkast

  • grasboter
  • bleekselderij

Vriezer

  • boerenkool
  • spinazie
  • blauwe bessen
  • aardbeien
  • grasgevoerd vlees

Apparatuur

Om het verhaal compleet te maken ook nog een aanbeveling ten aanzien van de apparatuur in de Bulletproof / koolhydraatarme keuken:

  • Crockpot (slowcoocker)
  • GEFU Spirelli Spiraalsnijder
  • blender
  • staafmixer set

Heb je zelf nog handige aanvullingen? Ik ben benieuwd!

Onderwerp: Advies