Ma-vr besteld tot 23 uur, morgen thuis  Gratis bezorging vanaf €75  Thuiswinkelwaarborg
Deutsch English Nederlands

LiveHelfi Blog

Concentratiepillen kopen? Dat is helemaal niet nodig!

Dagmar Bouwer on 23 november 2017

Heb jij wel eens problemen met concentratie? Overweeg je om daarvoor pillen of supplementen te nemen? Iedereen heeft daar wel eens concentratieproblemen. Je hebt geen medicijnen nodig om je goed te kunnen concentreren. Daar zijn er ook gratis oplossingen voor die je vandaag nog kan gebruiken!

Heb jij wel eens slechte concentratie

Komt dit bekend voor: Je werkplek is een chaos; iedere melding op Facebook en ieder mailtje leid je af; het lijkt alsof je niets gedaan krijgt; je bent snel geirriteerd; je moet een zin wel vier keer lezen om te begrijpen wat er staat.

Dit zijn allemaal problemen die je kan oplossen met betere concentratie. En het is eigenlijk heel makkelijk om concentratie te verbeteren zonder daarvoor pillen te nemen. Je moet alleen even de juiste trucjes weten.

Slechte concentratie oplossen

Concentratie wordt door veel verschillende factoren bepaald. Zo hebben onder andere voeding, sport, slaap en licht allemaal invloed op jouw concentratie. Dat maakt het af en toe lastig, maar daardoor zijn er ook heel veel oplossingen wanneer jij je slecht kan concentreren.
Hier is alvast een voorproefje van een paar eenvoudige en gratis oplossingen voor slechte concentratie.

Concentratie en slaap

Slaap is enorm belangrijk voor gezonde hersenen en gezonde hersenen zijn nodig voor goede concentratie. Door elke dag betijds naar bed te gaan kan jij jouw concentratie snel en makkelijk verbeteren. Met een goede nacht slaap gaat leren een stuk makkelijker en is concentreren ook niet moeilijk meer. Bekijk deze blogpost over hoe je met slaap jouw concentratie kan upgraden.

Licht en concentratie

Licht is overal om ons heen aanwezig en erg belangrijk voor het dag-nacht ritme. Verschillende soorten licht hebben andere effecten. Zo kan blauw licht van elektronische schermen slaap en concentratie verstoren. Zonlicht is juist gezond: het helpt de lichaamsklok goed in te stellen en zorgt voor de aanmaak van vitamine D! In deze blogpost vertellen we meer over hoe licht invloed heeft op jouw concentratie.

Meditatie en concentratie

Meditatie wordt steeds populairder en het is niet alleen maar een whoo-whoo hippie bezigheid. Meditatie is een soort hersentraining en helpt om stress te verminderen. Hierdoor wordt ook concentratie beter en werk je een stuk rustiger. Minder stress helpt ook bij betere slaap, wat ook goed is voor concentratie. Je kan snel beginnen met een eenvoudige meditatie-oefening met deze blogpost.

Wil je nog meer weten?

Dit is slechts een greep uit de tips die LiveHelfi heeft samengesteld om gratis concentratie te verbeteren, zonder dat je daarvoor pillen hoeft te nemen. In ons gratis ebook vertellen we waarom je soms slechte concentratie hebt en welke 8 tools jij kan gebruiken voor goede concentratie.

Ja, ik wil mij beter kunnen concentreren >>

 

 

Onderwerp: Advies, Concentratie