Fit worden, wie wil dat nu niet?

Geplaatst door Bart op 19 maart 2019

Of je nu net van de middelbare school komt of net met pensioen bent gegaan: fitheid helpt op  iedere leeftijd. Maar wat is fitheid eigenlijk? Het…

Lees verder

Onderwerpen: Advies, Bulletproof, Slaap, supplementen, Levensstijl, Afvallen

Beginnen met een ketogeen dieet

Geplaatst door Dagmar Bouwer op 24 januari 2018

In deze blogpost zullen we kort doornemen wat een ketogeen dieet is en hoe je zelf met een ketogeen dieet kan beginnen. We zullen een beetje theorie…

Lees verder

Onderwerpen: Advies, Ketogeen Dieet, Bulletproof Dieet

Wat is ketose en hoe kan je hiermee snel afvallen?

Geplaatst door Dagmar Bouwer op 24 januari 2018

Ben je op zoek naar een dieet om snel en gezond af te vallen en ben je hierbij het ketogeen dieet al tegengekomen? Wat houdt dat nu in, een ketogeen…

Lees verder

Onderwerpen: Advies, Ketogeen Dieet, Afvallen

Hoe kan je snel en gezond afvallen?

Geplaatst door Dagmar Bouwer op 24 januari 2018

We zien er allemaal graag goed uit en hebben graag een gezond gewicht. Aan de andere kant willen we ook graag genieten van lekker eten. Meestal gaan…

Lees verder

Onderwerpen: Advies, Ketogeen Dieet, Afvallen

LiveHelfi's cadeau tips

Geplaatst door Dagmar Bouwer op 1 december 2017

Vind jij het ook zo lastig om voor de feestdagen een lijst met wensen te bedenken? Of heb je het lootje getrokken van zo'n vreemde biohacker die koffie…

Lees verder

Onderwerpen: Advies

Meer slaap, minder vermoeidheid, meer energie

Geplaatst door Dagmar Bouwer op 23 november 2017

Ben jij ook in een slecht humeur na een nacht slecht slapen? Vind je het dan moeilijk om je te concentreren, zelfs na vier koppen koffie? Dat is niet…

Lees verder

Onderwerpen: Advies, Concentratie, Slaap

Concentratiepillen kopen? Dat is helemaal niet nodig!

Geplaatst door Dagmar Bouwer op 23 november 2017

Heb jij wel eens problemen met concentratie? Overweeg je om daarvoor pillen of supplementen te nemen? Iedereen heeft daar wel eens…

Lees verder

Onderwerpen: Advies, Concentratie

Concentratie verbeteren met hulp van de zon

Geplaatst door Dagmar Bouwer op 23 november 2017

Heb jij ook van die dagen dat de zon buiten schijnt en jij binnen zit te werken, maar je niet kan concentreren? En wordt je daar ook niet een beetje…

Lees verder

Onderwerpen: Advies, Concentratie, Licht

De Kracht van Ochtendrituelen

Geplaatst door Eduard de Wilde op 20 oktober 2017

Hoe je de dag begint in de ochtend bepaalt het ritme van de rest van de dag. In deze post zal ik mijn ochtendritueel bespreken waar ik elke dag mee…

Lees verder

Onderwerpen: Advies, Levensstijl

Vier Technieken om Concentratie te Verbeteren

Geplaatst door Dagmar Bouwer op 11 september 2017

Heb jij wel eens problemen met focus en concentratie? In deze blogpost zullen we bespreken hoe dat werkt en hoe welke Bulletproof methodes jij kan…

Lees verder

Onderwerpen: Advies, Concentratie