Ma-vr besteld tot 23 uur, morgen thuis  Gratis bezorging vanaf €75  Thuiswinkelwaarborg
Deutsch English Nederlands

LiveHelfi Blog

Beginnen met een ketogeen dieet

Dagmar Bouwer op 24 januari 2018

In deze blogpost zullen we kort doornemen wat een ketogeen dieet is en hoe je zelf met een ketogeen dieet kan beginnen. We zullen een beetje theorie bespreken, maar vooral veel toepasbare tips geven en de meest voorkomende vragen beantwoorden. Deze blogpost gaat goed samen met een eerder artikel (Alles over het Ketogeen Dieet) als je meer diepgaande informatie wilt hebben.

Lees Meer
2 opmerkingen

Onderwerpen: Advies, Ketogeen Dieet, Bulletproof Dieet

Boek Review: Het Bulletproof Voedingsplan

Dagmar Bouwer op 24 oktober 2017

 

In deze review zullen we behandelen welke onderwerpen 'Het Bulletproof Voedingsplan' bespreekt en voor wie deze informatie nuttig kan zijn. We zullen zo objectief mogelijk zijn in de beschrijving en onze eigen mening duidelijk als zodanig aangeven.

Lees Meer
4 opmerkingen

Onderwerpen: Bulletproof Dieet, Review

Mijn Bulletproof Dieet

Anouk Renaud op 20 maart 2016

Op 15 mei 2015 besloot ik het Bulletproof Diet uit te proberen. Inmiddels ben ik 10 maanden verder en leef en eet nog steeds volgens de Bulletproof Lifestyle. Niet omdat ik wil afvallen, maar omdat ik geloof in de gezondheidsvoordelen en anti-aging effecten van deze Lifestyle. En eigenlijk ook omdat ik er goed uit wil blijven zien. 

Lees Meer
0 opmerkingen

Onderwerpen: Bulletproof Dieet

Ervaringen Bulletproof Challenge

Anouk Renaud op 5 juni 2015

1 week wennen

Het kostte me een week om te wennen aan het dieet. Ik voelde me hongerig, minder energiek, had kramp en een trilaanval. Het lukte me de eerste week niet om het tijdvenster van 16-18 uur vasten te halen.

Lees Meer
0 opmerkingen

Onderwerpen: Bulletproof Dieet

Bulletproof Diet Dag 14 | Laatste Iintermittent Fasting

Anouk Renaud op 31 mei 2015

9.00 uur Intermittent fasting met Bulletproof coffee
Het recept van vandaag is:

Lees Meer
0 opmerkingen

Onderwerpen: Recepten, Bulletproof Dieet

Bulletproof Diet Dag 13 | Proteïne vasten

Anouk Renaud op 30 mei 2015

Wat ben ik een sufferd. Het is de bedoeling dat je iedere zesde dag aan proteïne vasten doet. Dat zou voor mij dus gisteren moeten zijn geweest. Ik had in mijn hoofd dat het iedere zesde dag van de week was. Jammer maar helaas. Dan wordt het dus vandaag.

Lees Meer
0 opmerkingen

Onderwerpen: Recepten, Bulletproof Dieet

Bulletproof Diet Dag 12 | Koolhydraatarm dieet ervaringen

Anouk Renaud op 29 mei 2015

7.30 uur Bulletproof coffee drinken

Ik krijg met moeite mijn Bulletproof koffie weg. Mijn standaard recept voor in de blender is ongewijzigd:

  • 1 kleine eetlepel Bulletproof Brain Octane Oil
  • 1 kleine eetlepel grasboter
  • kop filterkoffie van Bulletproof koffie gemaakt met de Aeropress
  • 1 theelepel xylitol

Lees Meer
0 opmerkingen

Onderwerpen: Recepten, Bulletproof Dieet

Bulletproof Diet Dag 11 | Zonder taart

Anouk Renaud op 28 mei 2015

 

7.30 uur Bulletproof coffee maken

Ik ben weer sterk en werk mijn Bulletproof koffie weg. Bulletproof koffie maken deed ik van:

  • 1 kleine eetlepel Bulletproof Brain Octane Oil
  • 1 kleine eetlepel grasboter
  • kop filterkoffie van Bulletproof koffie gemaakt met de Aeropress
  • 1 theelepel xylitol
Lees Meer
0 opmerkingen

Onderwerpen: Recepten, Bulletproof Dieet

Bulletproof Diet Dag 10 | Going Strong

Anouk Renaud op 27 mei 2015

7.30 uur Bulletproof coffee

Eduard heeft mijn Bulletproof coffee al klaar staan als ik naar beneden kom. Ik moet nog steeds een kleine drempel over om de eerste slok te nemen. Het zijn volgens mij niet de boter en de olie waar ik het moeilijk mee heb. Ik houd gewoon niet van zwarte koffie en al helemaal niet van koffie zonder suiker. Mijn recept is nog steeds:

  • 1 kleine eetlepel Bulletproof Brain Octane oil
  • 1 kleine eetlepel grasboter
  • kop filterkoffie van Bulletproof koffie gemaakt met de Aeropress
  • 1 theelepel xylitol

Ik neem een avocado en een zakje met 1 schep Whey Collageen Proteine en 1 schep xylitol mee naar kantoor.

Lees Meer
0 opmerkingen

Onderwerpen: Recepten, Bulletproof Dieet

Bulletproof Diet Dag 9 | voelt goed

Anouk Renaud op 26 mei 2015

7.30 uur Intermittent fasting met Bulletproof coffee

Ik heb sinds 19.15 uur gisteravond niet gegeten. Ik neem een Bulletproof coffee om zonder hongergevoel het tijdvenster van 16 uur intermittent fasting te halen. Ik blijf bij:

  • 1 kleine eetlepel Bulletproof Brain Octane oil
  • 1 kleine eetlepel grasboter
  • kop filterkoffie van Bulletproof koffie gemaakt met de Aeropress
  • 1 theelepel xylitol

Ik neem een zakje met 1 schep Whey Collageen Proteine en 1 schep xylitol mee naar kantoor en een thermoskan met de zelfgetrokken kippenbouillon uit de crockpot.

Lees Meer
0 opmerkingen

Onderwerpen: Recepten, Bulletproof Dieet