Ma-vr besteld tot 23 uur, morgen thuis  Gratis bezorging vanaf €75  Thuiswinkelwaarborg
Deutsch English Nederlands

LiveHelfi Blog

Beginnen met een ketogeen dieet

Dagmar Bouwer op 24 januari 2018

In deze blogpost zullen we kort doornemen wat een ketogeen dieet is en hoe je zelf met een ketogeen dieet kan beginnen. We zullen een beetje theorie bespreken, maar vooral veel toepasbare tips geven en de meest voorkomende vragen beantwoorden. Deze blogpost gaat goed samen met een eerder artikel (Alles over het Ketogeen Dieet) als je meer diepgaande informatie wilt hebben.

Lees Meer
2 opmerkingen

Onderwerpen: Advies, Ketogeen Dieet, Bulletproof Dieet

Wat is ketose en hoe kan je hiermee snel afvallen?

Dagmar Bouwer op 24 januari 2018

Ben je op zoek naar een dieet om snel en gezond af te vallen en ben je hierbij het ketogeen dieet al tegengekomen? Wat houdt dat nu in, een ketogeen dieet en ketose? Dit zijn allemaal technische termen die we hier kort zullen bespreken. Je zal zien: het is niet zo ingewikkeld en ook heel makkelijk uit te voeren!

Lees Meer
1 opmerking

Onderwerpen: Advies, Ketogeen Dieet, Afvallen

Hoe kan je snel en gezond afvallen?

Dagmar Bouwer op 24 januari 2018

We zien er allemaal graag goed uit en hebben graag een gezond gewicht. Aan de andere kant willen we ook graag genieten van lekker eten. Meestal gaan die twee niet samen en moet het één afdoen voor het ander.

Na royaal genieten van lekker eten, komt bij velen een periode van strikte voedingsrichtlijnen. Jezelf voor de spiegel streng toespreken en beloven dat je de komende weken perfect jezelf zal uithongeren met dieet X of Y. En dan zijn we verrast en teleurgesteld wanneer we na een week terugvallen in ons royaal genieten van lekker eten.

Deze cyclus is op den duur erg ongezond en zorgt ervoor dat de meeste mensen steeds meer aankomen en uiteindelijk zelfs het ideaal van een gezond lichaamsgewicht laten varen.

LiveHelfi geeft jou nu een andere optie: een andere manier van denken over afvallen die dit hele probleem teniet zal doen. LiveHelfi is gemaakt om jou te helpen fysiek en mentaal optimaal te presteren. Hier geven wij een paar nuttige tips over hoe een ketogeen dieet kan worden toegepast om gezond en makkelijk af te vallen.

Lees Meer
0 opmerkingen

Onderwerpen: Advies, Ketogeen Dieet, Afvallen

Waarom een dieet vaak niet werkt

Dagmar Bouwer op 24 januari 2018

Je hebt het vast wel een keer geprobeerd: een paar weken heel anders (of helemaal niets) eten om snel af te vallen. De belofte was: "Je kan wel 5 kilo afvallen in 2 weken!" en dat klopte ook! 5 kilo lichter na een paar weken afzien en alleen maar vieze maaltijd shakes, droge crackers of slablaadjes eten. Na het strenge dieet neem je weer je normale voedingspatroon aan en .... tada! Na een paar weken heb je je verloren gewicht weer terug, inclusief een paar extra kilo's!

Lees Meer
0 opmerkingen

Onderwerpen: Advies, Ketogeen Dieet, Afvallen

Waarom Bulletproof koffie werkt

Dagmar Bouwer op 21 juli 2017

Ik ben een biohacker, wat wil zeggen dat ik met mezelf experimenteer om mijn biologie te verbeteren, vooral op het gebied van mentaal prestatievermogen, gezondheid en levensverwachting. Als biohacker ben ik erg geïnteresseerd in de werking van het Bulletproof koffie recept.

Lees Meer
1 opmerking

Onderwerpen: Advies, Bulletproof Coffee, Ketogeen Dieet, Recepten, Bulletproof Koffie

Low Carb High Fat dieet succes Leende

Anouk Renaud op 22 maart 2017

Vanochtend viel mijn oog op een artikel in de Volskrant "Geen koolhydraat meer in het dorp". Het ging over het feit dat het dorp Leende massaal is overgestapt op het Low Carb High Fat (LCHF) dieet. Dit is een koolhydraat arm dieet waarbij je veel (gezonde) vetten eet en een gematigde hoeveelheid proteïne. 

Lees Meer
0 opmerkingen

Onderwerpen: High Fat Low Carb Diet, Ketogeen Dieet

Alles over het Ketogeen Dieet

Robert op 21 juni 2016

Wat is een ketogeen dieet ?

Een ketogeen dieet is een specifieke vorm van een vetrijk koolhydraatarm dieet. Een veelgebruikte term voor een vetrijk, koolhydraatarm dieet is Low Carb High Fat dieet (afgekort LCHF dieet). 

Lees Meer
1 opmerking

Onderwerpen: Advies, Ketogeen Dieet